"Ақмола облысы білім  басқармасының Аршалы ауданы бойынша білім бөлімі Сары-Оба станциясының № 1 жалпы орта білім беретін мектебі" коммуналдық мемлекеттік мекемесі 
Коммунальное государственное учреждение "Общеобразовательная школа № 1 станции Сары-Оба отдела образования по Аршалынскому району управления образования Акмолинской области"

СоцСети

    

Ұйымдар тізімі

Галерея

Смотреть все>>>

"Адал азамат"Бірыңғай тәрбие бағдарламасы аясында "Өмірге салауатты қадам" ай сайынғы профилактикалық іс-шаралары және 6 қаңтарда "Маңызды дагдылар" демалыс уақыты аясында 4 сынып оқушысы А.Жангелдиева "Біз СӨС үшін" іс-шарасына белсенді қатысып, таңертеңгі жаттығуды жазып алды.

06.01.2026

"Адал азамат"Бірыңғай тәрбие бағдарламасы аясында "Өмірге салауатты қадам" ай сайынғы профилактикалық іс-шаралары және 6 қаңтарда "Маңызды дагдылар" демалыс уақыты аясында 4 сынып оқушысы А.Жангелдиева "Біз СӨС үшін" іс-шарасына белсенді қатысып, таңертеңгі жаттығуды жазып алды. Таңертеңгілік жаттығулар-бұл ұйқыдан оянуға тез ауысу, сергіту, қан айналымын жақсарту және денені белсенді күнге дайындау үшін оянғаннан кейін бірден орындалатын қарапайым физикалық жаттығулар жиынтығы, әдетте 10-15 минутты алады. Ол буындарды жылытуды, созуды және жеңіл күшейтетін қозғалыстарды (еңкейту, айналдыру) қамтиды, бұл қуаттандыруға және әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.

Просмотров: 18


Добавить комментарий



Включить данные в подпись

Текст